🔸 Любители поспать подольше оказались лучше защищены от тяжелого недуга

▻Ученые выяснили, что именно нарушенная структура сна и недосып может спровоцировать появление этого страшного недуга.Специалисты медицинского центра Рочестерского университета выяснили, что глубокий сон с нормальными фазами медленный/быстрый позволяет головному мозгу утилизировать вредные продукты метаболизма тканей центральной нервной системы.

▻Изучением этого вопроса занималась группа исследователей, которую возглавила ученый из Дании Майкен Недергаард.«Сон играет критически важную роль для мозговой функции выведения шлаков, и наша работа свидетельствует о том, что чем глубже сон, тем лучше», — сообщил специалист, подчеркнув, что качество сна имеет не меньшее значение, чем его продолжительность.

▻Ученые пришли к выводу, что степень недосыпа помогает прогнозировать наступление болезни Альцгеймера или деменции. Как отмечается в докладе, замедление работы мозга и стабилизация сердечно-сосудистой системы создают наилучшие условия для функционирования глимфатической системы — уникальной способности мозга избавляться от метаболитов.